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平衡圆

  • 本体训练项目--平衡圆
平衡圆是由塑料或木材做成的圆形状的平衡器材,在两根弧形杆中间是间隔的横杆。主要适用于身体协调不良、多动症的孩子。


  • 训练要点:
不同的组合对于孩子训练目的也不同。它主要训练孩子平衡、前庭、触觉、重力、专注力以及身体协调等。
1、整圆:让孩子在上面正走、倒走、闭眼走、拍球走或抱球走。
2、半圆:①躺在里面晃动。(前庭)②站在上面晃动;(平衡),也可晃动过程中投、接球;③攀爬:半圆站立让孩子爬,这样对孩子身体协调有帮助。
3、四分之一圆:①可当作平衡台,站在上面晃动并投接球;②可做攀爬用。
4、S形圆(平放):主要锻炼孩子的平衡能力,玩法同整圆。
5、S形圆(立放):让孩子在上面做上下攀爬动作。这种玩法有难度,对孩子全身协调帮助较大。

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